從心理學的角度來看，在學習生活中，人們的情緒是主要的角色，讓人的學習生活有著各種各樣的色彩，同一件事，看待的方法和角度不同，結果也就不同，變換角度去看問題，情緒自然就調整過來了，在高三復習和高考沖刺階段，要學會轉移情緒，將自己的情緒調到良好的狀態，情緒緊張，聽音樂或者鍛煉身體來改善下壓力，考察上深呼吸，減少緊張的心理波動。

　　課外輔導選擇依據?

　　1、根據實際情況選擇輔導類型，以孩子的性格特征和實際學習情況為依據。

　　2、有針對性的進行補習，薄弱和優勢的地方進行一對一和大課的區分。

　　3、數學和英語是重點，注重孩子基礎的累積，從小訓練孩子英語及數學的思維方法訓練，為以后的學習奠定堅實的基礎。

　　4、去其糟粕留其精華。選擇補習班，一般是可以試聽的，高三可以選擇自己的弱科進行補課，不一定每科都要補。

　　選擇鄭州高三沖刺班時，可以挑一些口碑好、品牌好的輔導班，主要看培訓班的師資力量、學生怎么評價、教學硬件設施等，至于辦班環境倒是其次。這些都是判斷補習班的好壞的重要因素。

　　補習前首先要做好心理準備：是在最短的時間內擺脫因為高考失利造成的情緒低落，培養自己面對挫折，堅持到底的信念，高考復讀考驗你的不是智力問題、考查的是你面對挫折后的如何客觀面對，如何重振旗鼓、堅持到底的能力，誰能堅持到底，明年再次參加高考時，誰就能捧回收獲。

　　考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

　　鄭州京太教育優狀元高考學校，深耕高考輔導多年年，專注于高考文化課輔導的品牌。針對高三應屆生、藝考生和補習生，通過分層教學模式、細致化管理模式、學習動力激發，為學生制定針對性復習備考方案，助力高考！熱線電話:1775-255-2705

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